توضیحات
معرفی آشواگاندا:
گیاه آشواگاندا درختچهای کوچک با گل های زرد و بومی هند و آسیای جنوب شرقی است. نام علمی آن Withania somnifera بوده و با نام های متعدد دیگری از جمله «جنسنگ هندی» و «گیلاس زمستانی» نیز شناخته می شود. آشواگاندا از مهمترین گیاهان دارویی طب مکمل هند (آیورودا) است که به دلیل خواص بیشمار درمانی خود به خصوص در ایجاد هماهنگی و اعتدال بین هورمونهای بدن، از گذشته تا کنون در طب سنتی هند مورد توصیه و تجویز درمانگران طب سنتی قرار گرفته است.
خواص آشواگاندا:
- کاهنده استرس و اضطراب از طریق کاهش سطح هورمون کورتیزول
- بهبود کیفیت خواب از طریق ارتقا سطح آرامش
- افزایش قوای جسمانی در افراد به خصوص ورزشکاران
- تسریع فرآیند ریکاوری و رفع خستگی در ورزشکاران
- افزایش میزان تستوسترون و باروری در آقایان
- بهبود عملکرد مغز و تقویت تمرکز و حافظه
میزان مصرف: برای افراد بزرگسال ۱ گرم در روز (معادل یک قاشق چایخوری سر خالی در روز)
پیشنهاد مصرف: آسانترین روش مصرف آشواگاندا ریختن پودر آسیاب شده آن داخل کپسول میباشد. در غیر این صورت، میتوانید مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه را داخل آب جوش – قهوه کم کافئین – چای – اوتمیل – انواع اسموتی و آبمیوه پروتئینی اضافه کرده و نوش جان نمایید.
منع مصرف: خانمهای باردار از مصرف این محصول خودداری نمایند.
در جای خشک و خنک به دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.
اولین نفری باشید که برای این محصول دیدگاه ثبت میکند.