تاپینگ سالاد هرباریوم

این ترکیب شامل تخم آفتابگردان، تخم کدوی گوشتی و کرنبری است و مناسب برای سالادها و اوتمیل های شماست

خواص تخم کدو برای سلامتی ناشی از وجود مواد مغذی در آن از جمله چربی‌های سالم، منیزیم و روی است که این مواد مغذی به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان‌ها کمک می‌کند.

تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است. طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است.تخمه آفتابگردان حاوی سلنیوم است که یک آنتی اکسیدان قوی و عالی برای سلامت تیرویید است. همچنین غنی از منیزیم است که با کمک آن از  مغز، قلب و ماهیچه‌ها محافظت می کند و به درمان افسردگی کمک می‌کند. ریبوفلاوین موجود در تخمه آفتابگردان به بدن کمک می کند تا کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین را به انرژی آزاد کند و باعث افزایش انرژی در هنگام تمرینات بدنسازی می‌شود.

کرنبری یکی از بهترین منابع سرشار از آنتی اکسیدان است. این میوه حاوی مجموعه‌ای از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد که از سلول‌های بدن در مقابل آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و در جلوگیری از بروز بیماری‌های مزمن مفید است.